Man mano che il ritmo della vita accelera e aumentano le pressioni di lavoro, ilpalestraè diventato un modo principale per molti di mantenere la propria salute. Tuttavia, questo pone una domanda interessante: la palestra sta effettivamente migliorando la nostra salute o sta aggiungendo un altro livello di pressione dell'esercizio?

Pensa alle persone in passato, lavorano nei campi o nelle fabbriche, ottenendo naturalmente la loro attività fisica. Dopo aver lavorato, i loro corpi si rilasserebbero e riposano naturalmente. Al giorno d'oggi, la maggior parte di noi lavora negli uffici, privo di attività fisiche naturali e hanno bisogno di trovare modi alternativi per rimanere in salute. Per non parlare, molti di noi hanno ancora un buon appetito, quindi cosa succede se non ci alleniamo?