Man mano che il ritmo della vita accelera e le pressioni lavorative aumentano, ilpalestraè diventato per molti il ​​modo principale per mantenere la propria salute. Tuttavia, ciò solleva una domanda interessante: la palestra sta effettivamente migliorando la nostra salute o sta aggiungendo un altro livello di pressione fisica?

Pensa alle persone del passato, che lavoravano nei campi o nelle fabbriche, svolgendo naturalmente la loro attività fisica. Dopo il travaglio, i loro corpi si rilassavano e riposavano naturalmente. Al giorno d’oggi, la maggior parte di noi lavora in ufficio, non ha attività fisiche naturali e ha bisogno di trovare modi alternativi per mantenersi in salute. Per non parlare del fatto che molti di noi hanno ancora un buon appetito, quindi cosa succede se non facciamo esercizio?