Yogaha avuto origine nell'antica India, inizialmente concentrandosi sul raggiungimento dell'equilibrio fisico e mentale attraverso la meditazione, esercizi di respirazione e rituali religiosi. Nel corso del tempo, diverse scuole di yoga si sono sviluppate nel contesto indiano. All’inizio del XX secolo, lo yoga attirò l’attenzione in Occidente quando lo yogi indiano Swami Vivekananda lo introdusse a livello globale. Oggi lo yoga è diventato una pratica di fitness e stile di vita mondiale, che enfatizza la flessibilità fisica, la forza, la calma mentale e l’equilibrio interiore. Lo yoga include posture, controllo del respiro, meditazione e consapevolezza, aiutando le persone a trovare l'armonia nel mondo moderno.

Questo articolo presenta principalmente dieci maestri di yoga che hanno avuto un impatto significativo sullo yoga moderno.

1.Patanjali 300 a.Cc.

Chiamato anche Gonardiya o Gonikaputra, era un autore, mistico e filosofo indù.

Ricopre una posizione fondamentale nella storia dello yoga, essendo l'autore degli "Yoga Sutra", che inizialmente dotarono lo yoga di un sistema completo di teoria, cognizione e pratica. Patanjali stabilì un sistema yoga integrato, gettando le basi per l'intera struttura yogica. Patanjali definì lo scopo dello yoga come insegnare a controllare la mente (CHITTA). Di conseguenza, è venerato come il fondatore dello yoga.

Lo yoga fu elevato allo status scientifico per la prima volta nella storia umana sotto la sua guida, poiché trasformò la religione in una pura scienza di principi. Il suo ruolo nella diffusione e nello sviluppo dello yoga è stato significativo e, dai suoi tempi fino ai giorni nostri, le persone hanno continuamente interpretato gli "Yoga Sutra" da lui scritti.

2.Swami Sivananda1887-1963

È un maestro di yoga, guida spirituale nell'Induismo e un sostenitore del Vedanta. Prima di abbracciare attività spirituali, prestò servizio come medico per diversi anni nella Malesia britannica.

Fu il fondatore della Divine Life Society (DLS) nel 1936, della Yoga-Vedanta Forest Academy (1948) e autore di oltre 200 libri sullo yoga, sul Vedanta e su una varietà di argomenti.

Lo Sivananda Yoga enfatizza cinque principi: corretto esercizio fisico, corretta respirazione, corretto rilassamento, corretta dieta e meditazione. Nella pratica yoga tradizionale, si inizia con il Saluto al Sole prima di impegnarsi nelle posture fisiche. Gli esercizi di respirazione o la meditazione vengono eseguiti utilizzando la posizione del loto. È richiesto un periodo di riposo significativo dopo ogni pratica.

3.Tirumalai Krishnamacharya1888年- 1989年

Era un insegnante di yoga indiano, guaritore ayurvedico e studioso. È visto come uno dei guru più importanti dello yoga moderno,[3] ed è spesso chiamato "padre dello yoga moderno" per la sua ampia influenza sullo sviluppo dello yoga posturale. Come i primi pionieri influenzati dalla cultura fisica come Yogendra e Kuvalayananda , ha contribuito alla rinascita dell'hatha yoga.[

Gli studenti di Krishnamacharya includevano molti degli insegnanti di yoga più rinomati e influenti: Indra Devi; K. Pattabhi Jois; BKS Iyengar ; suo figlio TKV Desikachar; Srivatsa Ramaswami; e AG Mohan. Iyengar, suo cognato e fondatore dell'Iyengar Yoga, attribuisce a Krishnamacharya il merito di averlo incoraggiato a imparare lo yoga da ragazzo nel 1934.

4.Indra Devi1899-2002

Eugenie Peterson (lettone: Eiženija Pētersone, russo: Евгения Васильевна Петерсон; 22 maggio 1899 – 25 aprile 2002), conosciuta come Indra Devi, è stata un'insegnante pioniera dello yoga come esercizio e una delle prime discepole del "padre dello yoga moderno" , Tirumalai Krishnamacharya.

Ha dato un contributo significativo alla divulgazione e alla promozione dello yoga in Cina, Stati Uniti e Sud America.

I suoi libri che sostengono lo yoga per alleviare lo stress le sono valsi il soprannome di "first lady dello yoga". La sua biografa, Michelle Goldberg, ha scritto che Devi "ha piantato i semi per il boom dello yoga degli anni '90".[4]

5.Shri K Pattabhi Jois 1915 - 2009

Era un guru dello yoga indiano, che sviluppò e rese popolare lo stile fluido dello yoga come esercizio noto come Ashtanga vinyasa yoga. [a] [4] Nel 1948, Jois fondò l'Ashtanga Yoga Research Institute [5] a Mysore, in India. Pattabhi Jois fa parte di un breve elenco di indiani determinanti nello stabilire lo yoga moderno come esercizio nel 20° secolo, insieme a BKS Iyengar, un altro allievo di Krishnamacharya a Mysore.

È uno dei discepoli più importanti di Krishnamacharya, spesso definito il "padre dello Yoga moderno". Ha avuto un ruolo significativo nella diffusione dello yoga. Con l'introduzione dell'Ashtanga Yoga in Occidente, sono emersi vari stili di yoga come Vinyasa e Power Yoga, rendendo l'Ashtanga Yoga una fonte di ispirazione per gli stili di yoga moderni.

6.BKS Iyengar 1918 - 2014

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (14 dicembre 1918-20 agosto 2014) è stato un insegnante indiano di yoga e autore. È il fondatore dello stile di yoga come esercizio, noto come "Iyengar Yoga", ed era considerato uno dei più importanti guru dello yoga al mondo. È stato autore di numerosi libri sulla pratica e la filosofia dello yoga, tra cui Luce sullo Yoga, Luce sul Pranayama, Luce sugli Yoga Sutra di Patanjali e Luce sulla Vita. Iyengar fu uno dei primi studenti di Tirumalai Krishnamacharya, spesso definito "il padre dello yoga moderno".[4] Gli è stato riconosciuto il merito di aver reso popolare lo yoga, prima in India e poi in tutto il mondo.

7.Paramhansa Swami Satyananda Saraswati

È stato il fondatore della Bihar School of Yoga. È uno dei grandi Maestri del 20° secolo che ha portato alla luce della mente moderna un ampio corpus di conoscenze e pratiche yogiche nascoste da pratiche antiche. Il suo sistema è ora adottato in tutto il mondo.

Era uno studente di Sivananda Saraswati, il fondatore della Divine Life Society, e fondò la Bihar School of Yoga nel 1964.[1] Ha scritto oltre 80 libri, incluso il popolare manuale del 1969 Asana Pranayama Mudra Bandha.

8.Maharishi Mahesh Yoga1918-2008

È un guru dello yoga indiano famoso per aver inventato e reso popolare la meditazione trascendentale, guadagnandosi titoli come Maharishi e Yogiraj. Dopo aver conseguito la laurea in fisica presso l'Università di Allahabad nel 1942, divenne assistente e discepolo di Brahmananda Saraswati, il leader dei Jyotirmath nell'Himalaya indiano, svolgendo un ruolo cruciale nella formazione del suo pensiero filosofico. Nel 1955, Maharishi iniziò a presentare le sue idee al mondo, iniziando un giro di conferenze in tutto il mondo nel 1958.

Ha formato oltre quarantamila insegnanti di meditazione trascendentale, fondando migliaia di centri di insegnamento e centinaia di scuole. Tra la fine degli anni '60 e l'inizio degli anni '70, insegnò a personaggi pubblici importanti come i Beatles e i Beach Boys. Nel 1992 ha fondato il Natural Law Party, partecipando a campagne elettorali in numerosi paesi. Nel 2000, ha fondato l'organizzazione no-profit Global Country of World Peace per promuovere ulteriormente i suoi ideali.

9.Bikram Choudhury1944-

Nato a Calcutta, in India, e con cittadinanza americana, è un insegnante di yoga noto per aver fondato Bikram Yoga. Le posizioni yoga derivano principalmente dalla tradizione Hatha Yoga. È il creatore dell'Hot Yoga, in cui i praticanti in genere si dedicano all'allenamento yoga in una stanza riscaldata, di solito intorno ai 40 °C (104 °F).

10.SWAMI RAMDEV 1965-

Swami Ramdev è un rinomato guru dello yoga nel mondo, il fondatore del Pranayama Yoga e uno degli insegnanti di yoga più acclamati a livello globale. Il suo Pranayama Yoga sostiene la sconfitta delle malattie attraverso il potere del respiro e, attraverso sforzi dedicati, ha dimostrato che il Pranayama Yoga è una terapia naturale per vari disturbi fisici e mentali. Le sue lezioni attirano un pubblico vastissimo, con oltre 85 milioni di persone che si sintonizzano attraverso televisione, video e altri mezzi. Inoltre, le sue lezioni di yoga sono offerte gratuitamente.