Yogaha avuto origine nell'antica India, inizialmente concentrandosi sul raggiungimento dell'equilibrio fisico e mentale attraverso la meditazione, gli esercizi di respirazione e i rituali religiosi. Nel tempo, diverse scuole di yoga si sono sviluppate nel contesto indiano. All'inizio del XX secolo, lo yoga ha attirato l'attenzione in Occidente quando lo yogi indiano Swami Vivekananda l'ha introdotta a livello globale. Oggi, lo yoga è diventato una pratica di fitness e stile di vita mondiale, enfatizzando la flessibilità fisica, la forza, la calma mentale e l'equilibrio interiore. Lo yoga include posture, controllo del respiro, meditazione e consapevolezza, aiutando le persone a trovare armonia nel mondo moderno.

Questo articolo introduce principalmente dieci maestri da yoga che hanno avuto un impatto significativo sullo yoga moderno.

1.Patanjali 300 bc.

Chiamato anche Gonardiya o Gonikaputra, c'era un autore indù, mistico e filosofo.

Ha una posizione fondamentale nella storia dello yoga, dopo aver scritto il "yoga sutra", che inizialmente ha dotato yoga di un sistema completo di teoria, cognizione e pratica. Patanjali ha istituito un sistema di yoga integrato, gettando le basi per l'intero quadro yogico. Patanjali ha definito lo scopo dello yoga come insegnare come controllare la mente (Chitta). Di conseguenza, è venerato come fondatore dello yoga.

Lo yoga è stato elevato a uno status scientifico per la prima volta nella storia umana sotto la sua guida, mentre trasformava la religione in una pura scienza dei principi. Il suo ruolo nella diffusione e nello sviluppo dello yoga è stato significativo e, dal suo tempo ai giorni nostri, le persone hanno continuamente interpretato i "sutra yoga" che ha scritto.

2.Swami Sivananda1887-1963

È un maestro di yoga, una guida spirituale nell'induismo e un sostenitore di Vedanta. Prima di abbracciare le attività spirituali, è stato medico per diversi anni nella Malaya britannica.

Fu il fondatore della Divine Life Society (DLS) nel 1936, Yoga-Vedanta Forest Academy (1948) e autore di oltre 200 libri su Yoga, Vedanta e una varietà di argomenti.

Sivananda Yoga enfatizza cinque principi: esercizio adeguato, respirazione adeguata, rilassamento adeguato, dieta adeguata e meditazione. Nella pratica dello yoga tradizionale, si inizia con il saluto del sole prima di impegnarsi nelle posture fisiche. Gli esercizi di respirazione o la meditazione vengono eseguiti usando la posa del loto. È richiesto un periodo di riposo significativo dopo ogni pratica.

3.Tirumalai Krishnamacharya1888年- 1989年

Era un insegnante di yoga indiano, guaritore e studioso ayurvedico. È visto come uno dei guru più importanti dello yoga moderno, [3] ed è spesso chiamato "padre dello yoga moderno" per la sua grande influenza sullo sviluppo dello yoga posturale. , ha contribuito al risveglio di Hatha Yoga. [

Gli studenti di Krishnamacharya includevano molti degli insegnanti più famosi e influenti dello yoga: Indra Devi; K. Pattabhi Jois; Bks iyengar; suo figlio Tkv Desikachar; Srivatsa Ramaswami; e Ag Mohan. Iyengar, suo cognato e fondatore di Iyengar Yoga, attribuisce a Krishnamacharya di incoraggiarlo a imparare lo yoga da ragazzo nel 1934.

4.INDRA Devi1899-2002

Eugenie Peterson (lettone: Eiženija Pētersone, russo: ееения васильевна персон; 22 maggio 1899 - 25 aprile 2002), noto come Indra Devi, era un insegnante di yoga pionieristico come esercizio e un primo discepolo del "papà moderno" , Tirumalai Krishnamacharya.

Ha dato un contributo significativo alla divulgazione e alla promozione dello yoga in Cina, negli Stati Uniti e in Sud America.

I suoi libri che sostengono lo yoga per il sollievo da stress, le hanno guadagnato il soprannome di "First Lady of Yoga". La sua biografa, Michelle Goldberg, ha scritto che Devi "ha piantato i semi per il boom dello yoga degli anni '90". [4]

5.Shri K Pattabhi Jois 1915 - 2009

Era un guru dello yoga indiano, che sviluppò e popolava lo stile fluido dello yoga come esercizio noto come Ashtanga Vinyasa Yoga. [A] [4] Nel 1948, Jois istituì l'Ashtanga Yoga Research Institute [5] a Mysore, in India. Pattabhi Jois è uno di un breve elenco di indiani determinati a stabilire yoga moderno come esercizio nel 20 ° secolo, insieme a BKS Iyengar, un altro allievo di Krishnamacharya a Mysore.

È uno dei discepoli più importanti di Krishnamacharya, spesso indicato come il "padre del moderno yoga". Ha svolto un ruolo significativo nella diffusione dello yoga. Con l'introduzione di Ashtanga Yoga a ovest, sono emersi vari stili di yoga come Vinyasa e Power Yoga, rendendo Ashtanga Yoga una fonte di ispirazione per gli stili di yoga moderni.

6.Bks iyengar 1918 - 2014

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (14 dicembre 1918 - 20 agosto 2014) era un insegnante indiano di yoga e autore. È il fondatore dello stile dello yoga come esercizio, noto come "Iyengar Yoga", ed è stato considerato uno dei principali guru dello yoga nel mondo. [1] [2] [3] Era l'autore di molti libri sulla pratica dello yoga e la filosofia tra cui la luce sullo yoga, la luce su pranayama, la luce sugli yoga sutra di patanjali e la luce sulla vita. Iyengar è stato uno dei primi studenti di Tirumalai Krishnamacharya, che è spesso definito "il padre del moderno yoga". [4] Gli è stato attribuito il merito di religitare lo yoga, prima in India e poi in tutto il mondo.

7.Paramhansa Swami Satyananda Saraswati

Era il fondatore della Bihar School of Yoga. È uno dei grandi maestri del 20 ° secolo che ha prodotto un grande corpus di conoscenze e pratiche yogiche nascoste dalle antiche pratiche, alla luce della mente moderna. Il suo sistema è ora adottato in tutto il mondo.

Era uno studente di Sivananda Saraswati, il fondatore della Divine Life Society, e fondò la Bihar School of Yoga nel 1964. [1] Ha scritto oltre 80 libri, tra cui il famoso manuale del 1969 Asana Pranayama Mudra Bandha.

8.Maharishi Mahesh Yoga1918-2008

È un guru dello yoga indiano rinomato per l'invenzione e la divulgazione della meditazione trascendentale, guadagnando titoli come Maharishi e Yogiraj. Dopo aver conseguito una laurea in fisica presso l'Università di Allahabad nel 1942, divenne assistente e discepolo di Brahmananda Saraswati, leader del Jyotirmath nell'Himalaya indiana, svolgendo un ruolo cruciale nel modellare i suoi pensieri filosofici. Nel 1955, Maharishi iniziò a introdurre le sue idee al mondo, iniziando i tour globali di lezione nel 1958.

Ha formato oltre quarantamila insegnanti di meditazione trascendentale, stabilendo migliaia di centri di insegnamento e centinaia di scuole. Alla fine degli anni '60 e all'inizio degli anni '70, insegnò a personaggi pubblici notevoli come i Beatles e i Beach Boys. Nel 1992, ha fondato il Natural Law Party, impegnandosi in campagne elettorali in numerosi paesi. Nel 2000, ha istituito l'organizzazione no profit Global Country of World Peace per promuovere ulteriormente i suoi ideali.

9.Bikram Choudhury1944-

Nato a Calcutta, in India, e detiene la cittadinanza americana, è un insegnante di yoga noto per aver fondato Bikram Yoga. Le posture yoga derivano principalmente dalla tradizione di yoga Hatha. È il creatore dello yoga caldo, in cui i praticanti in genere si impegnano nell'allenamento dello yoga in una stanza riscaldata, di solito intorno a 40 ° C (104 ° F).

10.Swami Ramdev 1965-

Swami Ramdev è un rinomato guru dello yoga nel mondo, il fondatore di Pranayama Yoga e uno degli insegnanti di yoga altamente acclamati a livello globale. Il suo yoga Pranayama sostiene sconfiggere le malattie attraverso il potere del respiro e, attraverso sforzi dedicati, ha dimostrato che il pranayama yoga è una terapia naturale per vari disturbi fisici e mentali. Le sue lezioni attirano un pubblico enorme, con oltre 85 milioni di persone che si sintonizzano attraverso la televisione, i video e altri mezzi. Inoltre, le sue lezioni di yoga sono offerte gratuitamente.