Con l'accelerazione del ritmo della vita e l'aumento delle pressioni lavorative,palestraè diventato un modo primario per molti per mantenersi in salute. Tuttavia, questo solleva una domanda interessante: la palestra migliora davvero la nostra salute o sta solo aggiungendo un ulteriore livello di stress all'attività fisica?

Pensate alle persone del passato, che lavoravano nei campi o in fabbrica, e che svolgevano naturalmente la loro attività fisica. Dopo il lavoro, il loro corpo si rilassava e riposava naturalmente. Oggi, la maggior parte di noi lavora in ufficio, non ha la possibilità di svolgere attività fisica naturale e ha bisogno di trovare modi alternativi per mantenersi in salute. Per non parlare del fatto che molti di noi hanno ancora un buon appetito, quindi cosa succede se non facciamo esercizio fisico?