Keri Russell svela il suo percorso di fitness mentre promuove "The Diplomat"

In una recente intervista, Keri Russell, l'acclamata attrice nota per i suoi ruoli in "The Americans" e "Felicity", ha parlato apertamente del suofitnessroutine e come questa si adatti alla sua impegnativa carriera, in particolare mentre promuove la sua ultima serie Netflix, "The Diplomat".

Russell, che è sempre stata appassionata di salute e benessere, ha condiviso le sue intuizionipratica yoga, che lei attribuisce al mantenimento del suo benessere fisico e mentale. "Lo yoga è stato una svolta per me", ha detto. "Non solo mi aiuta a mantenermi in forma, ma mi offre anche una tanto necessaria via di fuga dal caos delle riprese e della promozione di un nuovo show."

Al suo preferitopalestra di yogaRussell si dedica a una varietà di allenamenti incentrati su flessibilità, forza e consapevolezza. Ha sottolineato l'importanza di trovare un equilibrio nella vita, soprattutto mentre concilia i suoi ruoli di madre e attrice protagonista. "Si tratta di ritagliarsi del tempo per sé, anche solo pochi minuti al giorno", ha osservato.

Immergendosi nel suo ruolo in "The Diplomat", dove interpreta una diplomatica di alto livello alle prese con crisi internazionali, la routine di allenamento di Russell è diventata ancora più cruciale. Le esigenze fisiche del ruolo, unite allo stress mentale di interpretare un personaggio in un ambiente così stressante, l'hanno spinta a dare priorità alla sua salute.

"The Diplomat" ha già attirato l'attenzione per la sua trama avvincente e l'interpretazione avvincente di Russell. Mentre continua a svelare la sua vita, i fan non solo sono entusiasti del suo nuovo show, ma sono anche ispirati dal suo impegno per il fitness e il benessere. Con un mix diyoga e un lavoro forteetica, Keri Russell dimostra che mantenersi in forma è importante tanto quanto offrire una performance efficace sullo schermo.