In una recente intervista, Keri Russell, l'acclamata attrice nota per i suoi ruoli in "The Americans" e "Felicity", ha parlato di leifitnessroutine e come si integra con la sua impegnativa carriera, in particolare mentre promuove la sua ultima serie Netflix, "The Diplomat".
Russell, che è sempre stato appassionato di salute e benessere, ha condiviso le sue intuizionipratica dello yoga, a cui attribuisce il merito di aver mantenuto il suo benessere fisico e mentale. "Lo yoga è stato un punto di svolta per me", ha detto. "Non solo mi aiuta a mantenermi in forma, ma fornisce anche una fuga tanto necessaria dal caos delle riprese e della promozione di un nuovo spettacolo."
Al suo preferitopalestra yoga, Russell si impegna in una varietà di allenamenti incentrati su flessibilità, forza e consapevolezza. Ha sottolineato l'importanza di trovare un equilibrio nella vita, soprattutto mentre si destreggia tra i ruoli di madre e di attrice protagonista. "Si tratta di ritagliarsi del tempo per se stessi, anche se sono solo pochi minuti al giorno", ha osservato.
Mentre si tuffa nel suo ruolo in "The Diplomat", dove interpreta una diplomatica ad alto rischio che affronta le crisi internazionali, la routine di fitness di Russell diventa ancora più cruciale. Le esigenze fisiche del ruolo, combinate con lo sforzo mentale di interpretare un personaggio in un ambiente così stressante, l'hanno spinta a dare priorità alla sua salute.
"The Diplomat" ha già attirato l'attenzione per la sua trama avvincente e l'avvincente performance di Russell. Mentre continua a sollevare il sipario sulla sua vita, i fan non sono solo entusiasti del suo nuovo spettacolo, ma anche ispirati dal suo impegno per il fitness e il benessere. Con una miscela diyoga e un lavoro intensoetica, Keri Russell dimostra che mantenersi in forma è importante tanto quanto offrire una performance potente sullo schermo.
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Orario di pubblicazione: 24 ottobre 2024
